Dziennik modlitwy – Akademia Modlitwy Ora et Ama
„Dziennik modlitwy” to praktyczne i duchowe narzędzie pogłębiania życia modlitewnego. To przestrzeń, w której słowo spotyka ciszę, doświadczenie – refleksję, a codzienność – Światło. W Akademii Modlitwy Ora et Ama pokazujemy, że pisanie o modlitwie – zarówno tej pełnej słów, jak i tej kontemplacyjnej – może stać się formą modlitwy samą w sobie.
Na tej podstronie prezentujemy różne formy dzienników duchowych: od prostych notatek po głęboką refleksję mistyczną, od zapisków emocji po ślady Łaski. Szczególne miejsce zajmują tu nasze autorskie projekty: Dziennik Kontemplacyjny, wspierający osoby praktykujące modlitwę ciszy, oraz Dziennik Światła – narzędzie codziennej duchowej obserwacji, wdzięczności i rozpoznawania wewnętrznych przemian.
Zakres tematyczny:
- Czym jest dziennik modlitwy?
• Dziennik jako duchowe zwierciadło – jak pisanie pogłębia uważność i modlitwę
• Różnica między pisaniem „dla siebie” a pisaniem „w obecności Boga”
• Dziennik jako modlitwa wewnętrzna, jako liturgia codzienności - Formy dziennika modlitwy
• Dziennik refleksyjny – zapiski myśli, pytań, inspiracji po modlitwie
• Dziennik emocji – modlitwa przeżywana przez ciało i serce
• Dziennik wdzięczności – rejestrowanie darów, synchroniczności i łask
• Dziennik ciszy – notowanie przebłysków obecności, wewnętrznego światła, „słów bez słów” - Dziennik Kontemplacyjny
• Stworzony dla osób praktykujących modlitwę głębi i modlitwę kontemplacyjną
• Zawiera sekcje: czas i miejsce, słowo sakralne, wewnętrzne rozproszenia, obecność, owoc modlitwy
• Pomaga zauważać subtelne zmiany i głębie wewnętrznego życia - Dziennik Światła
• Codzienna praktyka rozpoznawania „błysków łaski” w zwykłych chwilach
• Cztery pytania refleksyjne: Co mnie poruszyło? Gdzie zauważyłam(-em) światło? Czego się uczę? Co mogę błogosławić?
• Pomaga dostrzegać Bożą obecność w najmniejszych wydarzeniach dnia - Jak prowadzić dziennik modlitwy?
• Wskazówki praktyczne: jak, kiedy, gdzie i ile pisać
• Jak wyrobić rytm i nie traktować dziennika jako obowiązku
• Dziennik jako forma duchowego dialogu – z Bogiem, z własnym sercem, z przyszłą wersją siebie - Materiały wspierające
• Szablony dzienników do pobrania
• Przykładowe strony z Dziennika Kontemplacyjnego i Światła
• Kursy pisania duchowego i warsztaty pracy z dziennikiem
• Inspiracje z dzienników mistyków i świętych
Dlaczego warto?
- Bo dziennik modlitwy uczy uważności na to, co niewidzialne – w tobie i wokół ciebie.
- Bo regularne pisanie wzmacnia pamięć duchową i pomaga dostrzegać działanie łaski tam, gdzie wcześniej była tylko rutyna.
- Bo dziennik to przestrzeń bez ocen, bez pośpiechu – intymny zapis twojej drogi, rytmu, relacji z Bogiem.
- Bo pomaga przechodzić przez trudniejsze etapy życia modlitewnego: oschłość, rozproszenie, zwątpienie.
- Bo jest nie tylko archiwum duszy, ale też lustrem przemiany – dzięki niemu możesz zobaczyć, jak rośniesz duchowo z dnia na dzień.
Skontaktuj się z nami:
Chcesz zacząć prowadzić dziennik modlitwy? Potrzebujesz inspiracji, narzędzi lub wsparcia?
Napisz do nas: kontakt@akademiamodlitwy.pl
„To, co zapisujesz po modlitwie, nie jest echem tego, co myślałaś – to często pierwszy raz, kiedy naprawdę słyszysz, co Bóg mówi w twoim wnętrzu.”
— Akademia Modlitwy Ora et Ama
